オートミールレーズンクッキーです。
大好きなクッキーの一つです。
オートミールが入っていてなんとなくダイエットによさそう。なんて
そんなことないと思います。
クッキーとしては、王道のカロリーもそのまま他のクッキーとは変わらないかと
ただ、オートミールが入っているから
玄米よりも、食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍と、栄養価が高いんです。
ですが低GI食品なので、太りにくいのかもです。
ちなみにレーズンも低GI食品です。
なんて、ダイエット向きなのかしら？？でもカロリーはありますので。
あくまでご参考まで。
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